Training Verander je leven
Ontdek hoeveel meer er mogelijk is wanneer je zelf verandering in beweging kunt brengen
Deze training geeft je inzicht in wat jou beïnvloedt en laat je zien waar jouw mogelijkheden liggen om dingen daadwerkelijk anders te doen.
Praktisch, persoonlijk en zonder dat je diep hoeft te graven.
HERKENBAAR?
Je weet vaak wel wat je anders wilt.
Maar toch verandert er weinig.
Misschien wil je meer rust, vaker voor jezelf kiezen of anders omgaan met situaties die je raken.
Je neemt je iets voor, maar merkt dat je toch weer terugvalt in wat je gewend bent.
Je reageert zoals je altijd reageert.
Je maakt keuzes waarvan je achteraf denkt: waarom deed ik dat eigenlijk?
Of je merkt dat je leven op bepaalde punten niet loopt zoals je zou willen, zonder precies te weten waarom.
Vaak zit er meer achter wat je doet dan je op het eerste gezicht ziet.
Wanneer je ziet wat jou beïnvloedt, kun je ook ontdekken wat je anders kunt doen.
WAT KAN DIT JOU BRENGEN?
Meer ruimte om je leven vorm te geven zoals jij dat wilt
Wanneer je beter begrijpt wat jou beïnvloedt, kun je bewuster kiezen hoe je ermee omgaat.
Je hoeft niet automatisch te blijven denken, voelen of reageren zoals je gewend bent.
Meer rust en helderheid
Bewuster keuzes maken
Meer vertrouwen in jezelf
Beter omgaan met lastige situaties
Meer ruimte voor wat jij belangrijk vindt
Meer invloed op hoe jij je leven vormgeeft
Wanneer jij verandert, verandert je omgeving met je mee.
WAT GA JE LEREN?
Begrijpen wat jou beïnvloedt én hoe je daar zelf verandering in kunt brengen
Tijdens de training ontdek je stap voor stap hoe gedachten, overtuigingen en emoties invloed hebben op hoe je je voelt, welke keuzes je maakt en hoe je reageert. Zonder dat je daarvoor diep hoeft te graven.
Je leert niet alleen begrijpen waarom je doet wat je doet, maar vooral hoe je het anders kunt doen.
Inzicht in jezelf
Herkennen wat er bij jou vanbinnen gebeurt en begrijpen waarom je in bepaalde situaties denkt, voelt en reageert zoals je doet.
Andere mogelijkheden ontdekken
Leren onderscheid maken tussen wat er gebeurt en wat jij ervan maakt, en ontdekken welke andere keuzes en reacties mogelijk zijn.
Anders leren doen
Bewuster omgaan met je gedachten en emoties en wat voor jou werkt toepassen in je dagelijks leven.
MIJN AANPAK
Van inzicht naar doen
Inzicht is belangrijk, maar uiteindelijk gaat het erom wat je ermee doet.
De zes SIMPEL stappen helpen je om bewust te worden van wat jou beïnvloedt, nieuwe mogelijkheden te ontdekken en te kiezen wat jij anders wilt.
Door die keuzes direct toe te passen, ervaar je wat voor jou werkt.
Wat werkt, blijf je TRAINen
Door te blijven herhalen wordt nieuw gedrag steeds vanzelfsprekender en krijg je steeds meer regie over je leven.
VOOR WIE?
Is deze training iets voor jou?
Deze training is voor jou als je merkt dat je op bepaalde punten in je leven iets anders wilt, maar niet altijd weet hoe je dat voor elkaar krijgt.
Bijvoorbeeld wanneer je:
meer rust en ruimte in je hoofd wilt
bewuster wilt kiezen wat bij jou past
merkt dat je steeds op dezelfde manier reageert, terwijl je dat eigenlijk anders wilt
beter wilt omgaan met situaties of mensen die iets bij je oproepen
meer vertrouwen wilt hebben in jezelf en je keuzes
meer invloed wilt ervaren op hoe jouw leven eruitziet
Je hoeft niet precies te weten wat je wilt veranderen. Het begint met nieuwsgierig zijn naar jezelf en openstaan voor wat er nog meer mogelijk is.
VOOR WIE NIET?
Wanneer past deze training minder goed bij je?
Niet iedereen zoekt hetzelfde in een training. Deze training richt zich op wat jij zelf kunt beïnvloeden en hoe je daar in je dagelijks leven mee aan de slag kunt.
Verandering begint bij wat jij zelf kunt beïnvloeden. En als jij verandert, verandert er ook iets om je heen.
vooral op zoek bent naar manieren om anderen of omstandigheden te veranderen
voornamelijk praktische tips en technieken zoekt, zonder eerst te willen begrijpen wat jou beïnvloedt
verwacht dat inzicht op zichzelf al voor verandering zorgt
op dit moment weinig ruimte hebt om wat je ontdekt ook in je dagelijks leven toe te passen
IN JE DAGELIJKS LEVEN
Je merkt de verandering juist in de gewone momenten
Wat je tijdens de training ontdekt, blijft niet in de trainingsruimte. Je gaat het herkennen en toepassen in situaties die je iedere dag tegenkomt.
In hoe je reageert wanneer iets anders loopt dan je had verwacht. In gesprekken met je partner, familie, vrienden of collega’s. In keuzes die je maakt, grenzen die je aangeeft en in hoe je omgaat met gedachten en emoties die je soms in de weg zitten.
Je merkt steeds sneller wat er bij jou gebeurt en ontdekt dat je niet automatisch hoeft te reageren zoals je gewend bent. Je krijgt steeds meer keuze in wat je doet.
En doordat jij anders gaat denken, kiezen en reageren, verandert er ook iets in de wisselwerking met de mensen en situaties om je heen.
Zo wordt wat je in de training leert onderdeel van hoe je je leven leeft.
Verandering begint bij jezelf, maar stopt niet bij jou
ERVARINGEN
Hoe anderen de training hebben ervaren
"Ik heb de training "Verander je leven" als erg waardevol ervaren. Je leert in een fijne setting op een rustige manier naar jezelf kijken en je gaat begrijpen waarom je in bepaalde situaties reageert zoals je doet.
Er is ruimte voor vragen, persoonlijke verhalen en fijne meditatieve momenten. Als beginner heb ik praktische handvatten gekregen om zelf verder mee aan de slag te gaan."
Jeannine Halloul-Vetter
"De training van Judith is een enorme boost geweest voor mijn persoonlijke groei. Geen zweverig gedoe, maar concrete handvatten en diepgaande reflecties waar ik direct mee aan de slag kon.
Judith weet precies de juiste vragen te stellen die je aan het denken zetten. Haar empathie en scherpe inzichten hebben me geholpen om stappen te zetten die ik in mijn eentje nooit had gevonden. Ik sta nu veel krachtiger in mijn schoenen en heb helder voor ogen wat mijn volgende doelen zijn. Dankjewel, Judith!"
Nicole van de Broek
"Ik heb de training bij Judith gevolgd en ben positief verrast!
De combinatie van praktische tools, visualisaties en waardevolle inzichten zet je echt aan tot actie.
Judith begeleidt op een persoonlijke, scherpe en oordeelvrije manier, waardoor je eerlijk naar jezelf durft te kijken én stappen zet.
Een aanrader voor iedereen die voelt dat er meer in zit en dat ook wil benutten."
Daniëlle Bonda
CONTACT
Klaar voor verandering?
Ontdek wat er voor jou mogelijk is
Je hoeft niet precies te weten wat je wilt veranderen of hoe je dat moet doen. Dat ontdek je tijdens de training.
Wat telt, is dat je nieuwsgierig bent naar wat er mogelijk wordt wanneer je zelf verandering in beweging brengt.
Verandering begint bij jezelf. De eerste stap ook.